Découvrez toutes les règles, concepts et stratégies de ce sport fascinant avec des explications détaillées et interactives
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Les bases du jeu
Comprendre les fondamentaux : terrain, équipes, objectifs et durée du match.
Le yard est l’unité de mesure principale au football américain. 1 yard = 0,91 mètre. Le terrain fait 100 yards de long, soit environ 91 mètres.
Exemples concrets
- 10 yards ≈ 9 mètres (distance à parcourir en 4 tentatives)
- 50 yards ≈ 45 mètres (milieu du terrain)
- Une course de 5 yards ≈ 4,5 mètres
L’end zone est la zone de but, profonde de 10 yards à chaque extrémité du terrain. C’est là qu’on marque les touchdowns.
Points clés
- Il faut amener le ballon dans l’end zone adverse
- Le ballon doit franchir la ligne de but (goal line)
- Réception dans l’end zone = touchdown
Chaque équipe a 53 joueurs au total, mais seulement 11 sur le terrain. Les joueurs se spécialisent en attaque, défense ou équipes spéciales.
Composition typique
- Attaque : QB, RB, WR, TE, ligne offensive (5 joueurs)
- Défense : DB, LB, DL selon la formation
- Équipes spéciales : pour les kicks et punts
⚡ En chiffres
120
yards de longueur totale
60
minutes de jeu
11
joueurs par équipe
⏱️
Le système de downs
Le cœur du football américain : comprendre les tentatives et la progression sur le terrain.
Un « down » est une tentative d’avancer le ballon. L’équipe en attaque a 4 downs pour parcourir au minimum 10 yards, sinon elle perd le ballon.
Exemple concret
- 1st & 10 : 1ère tentative, 10 yards à parcourir
- 2nd & 7 : 2ème tentative, 7 yards restants
- 3rd & 2 : 3ème tentative, 2 yards restants
- Si succès : nouveau 1st & 10
Au 4ème down, l’équipe a le choix : tenter le premier down (risqué), faire un punt (dégagement), ou tenter un field goal si elle est assez proche.
Options tactiques
- Go for it : tenter le 1st down (très risqué)
- Punt : renvoyer le ballon loin (sécurisé)
- Field Goal : 3 points si réussi
Un turnover se produit quand l’équipe perd possession du ballon : interception, fumble récupéré par l’adversaire, ou échec au 4th down.
Types de turnovers
- Interception : passe captée par la défense
- Fumble : ballon lâché et récupéré
- Turnover on downs : échec du 4th down
📊 Les chiffres clés
4
tentatives maximum
10
yards minimum à parcourir
🎯
Système de points
Toutes les façons de marquer des points, des plus courantes aux plus rares.
Le touchdown est l’action qui rapporte le plus de points. Il faut amener le ballon dans l’end zone adverse, soit en courant, soit par réception.
Comment marquer
- Course dans l’end zone
- Réception de passe dans l’end zone
- Récupération de fumble dans l’end zone
- Retour d’interception ou kick
Après un touchdown, l’équipe peut tenter une transformation : kick (1 point facile) ou conversion (2 points difficile).
Options de transformation
- Extra Point (kick) : 1 point, taux de réussite ~95%
- Two-Point Conversion : 2 points, depuis la ligne des 2 yards
- Choix tactique selon la situation du match
Field Goal (3 points) : kick entre les poteaux depuis n’importe où. Safety (2 points) : tacler un joueur dans sa propre end zone.
Situations typiques
- FG au 4th down près des buts adverses
- Safety sur sack dans l’end zone
- Safety sur penalty dans l’end zone
🏆 Barème des points
6
touchdown
3
field goal
2
safety
1
extra point
👥
Positions et rôles
Décryptage complet des postes, abréviations et responsabilités de chaque joueur.
L’attaque a pour but de faire avancer le ballon. Elle est composée du quarterback (QB), des coureurs (RB), réceptionneurs (WR/TE) et de la ligne offensive.
Postes offensifs
- QB (Quarterback) : distribue le jeu, lance les passes
- RB (Running Back) : court avec le ballon
- WR (Wide Receiver) : réceptionneurs rapides
- TE (Tight End) : réceptionneurs costauds
- Ligne offensive : protège le QB (C, G, T)
La défense doit empêcher l’attaque adverse de progresser. Elle comprend la ligne défensive, les linebackers et le secondaire.
Postes défensifs
- DL (Defensive Line) : DE, DT – pression sur QB
- LB (Linebacker) : polyvalents, couvrent tout
- CB (Cornerback) : marquent les receveurs
- S (Safety) : FS/SS – derniers remparts
Les équipes spéciales interviennent pour les kicks : kickoff, punt, field goal et transformations. Elles peuvent complètement changer un match.
Unités spéciales
- Kicker (K) : field goals et extra points
- Punter (P) : dégagements tactiques
- Long Snapper : centres précis sur longue distance
- Return Specialist : retours de kicks
🎭 Effectifs
11
joueurs en attaque
11
joueurs en défense
🏃
Actions et techniques
Les différentes actions possibles et le vocabulaire technique du football américain.
Une seule passe vers l’avant est autorisée par action, et seulement derrière la ligne de scrimmage. Les passes peuvent être courtes, moyennes ou longues.
Vocabulaire des passes
- Screen Pass : passe courte avec blocage retardé
- Slant : passe rapide en diagonale
- Hail Mary : passe très longue désespérée
- Checkdown : passe de sécurité courte
La course consiste à avancer avec le ballon en main. Le blocage protège le porteur de ballon ou le quarterback des défenseurs.
Types de courses
- Dive : course directe au centre
- Sweep : course vers l’extérieur
- Draw : course retardée ressemblant à une passe
- QB Sneak : quarterback avance lui-même
Fumble : perdre le contrôle du ballon. Interception : la défense attrape une passe destinée à l’attaque. Les deux changent la possession.
Conséquences
- Fumble récupéré = changement de possession
- Interception = possession + position du ballon
- Possibles retours pour touchdown
- Moments clés qui changent les matchs
⚠️
Pénalités et arbitrage
Comprendre les fautes les plus courantes et leurs conséquences sur le déroulement du match.
Les pénalités mineures coûtent 5 yards et sont souvent liées au timing ou aux positions des joueurs avant le snap.
Fautes courantes
- False Start : joueur offensif bouge avant le snap
- Offside : joueur défensif dans la zone neutre
- Delay of Game : ne pas jouer à temps
- Illegal Formation : formation non réglementaire
Ces pénalités plus graves incluent les contacts illégaux et peuvent donner un nouveau first down automatique.
Fautes majeures
- Holding : retenir un joueur (10 yards)
- Pass Interference : gêner un récepteur (15 yards + 1st down)
- Roughing the Passer : contact tardif sur QB (15 yards)
- Unsportsmanlike Conduct : comportement antisportif
7 arbitres sur le terrain avec des rôles spécifiques. Système de révision vidéo (Challenge) pour les décisions importantes.
Équipe d’arbitrage
- Referee : arbitre principal, annonce les décisions
- Umpire : surveille la ligne de scrimmage
- Line Judge : hors-limites et timing
- Back Judge : passes longues et field goals
🚩 Sanctions
5
yards (fautes mineures)
15
yards (fautes majeures)
